일자목 / 거북목

C자형으로 생긴 경추가 여러가지 원인에 의해
굴곡이 사라지고 일자로 펴지면서 충격 완화 능력이
떨어져 나타나는 질환입니다.

일자목 / 거북목 원인

  • 장시간 지속되는 좌식 업무
  • 장시간 컴퓨터 사용
  • 잘못된 스마트폰 사용 습관
  • 스트레스
  • 높은 베개 사용

일자목 / 거북목 증상

  • 뒷목과 어깨가 뻐근하고 아픔
  • 어깨 근육이 많이 뭉치고, 두통이 생김
  • 작업능률, 학습능률이 저하되며 예민해짐
  • 팔의 저림 현상 및 불면증, 어지럼증

치료 방법